课前准备
1.精选教学内容。
首先，教学内容的选择应尊重教材，依据目标统领教学内容的原则，根据本校器材条件，本校教师能力水平，本校学生的年龄、身心发展特点，各地区教育主管部门的体育主题来精选。首选田径的跑、跳、投；体操的队列队形；球类的三大球；技巧、单双杠、健身操等能充分体现体育课程性质的基本内容，再考虑校本教材的开发。
其次，常态体育课不是“放羊课”，不是随便哪位教师都能上的课，课堂教学内容的选择与处理上要重视学生的实践练习，以及与之相匹配的身体素质练习，如此，来保证课堂目标的达成及运动效果的延伸，体现“技能与体能的和谐发展”，彰显体育课堂教学本色。
2.科学制定目标。
新课标提出的五大领域目标，在一节常态体育课中不可能全部兼顾，教师必须明确这一节课要教学生什么，教会学生什么，怎么样教会学生，抓住一节课中最核心的、最主要的教学目标。目标要少、小、精，便于操作，易于评价，符合学生的实际。不得“以学生为中心”为由，进行“放羊式“教学。
